謝財均

打太極有好處！可能助降血壓、降膽固醇

【華人健康網文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知】《Journal of the American Heart Association》期刊2016年3月9日發表的一篇系統性文獻回顧，結果顯示太極和其他中國傳統運動對心血管疾病患者是有益的。該文獻回顧納入了35項研究，包括10個國家的2,249例患者。研究者發現對於心血管疾病患者來說，低風險的活動似乎可以幫助降低血壓、改善低密度脂蛋白膽固醇和血脂值。打太極有好處！可能助降血壓、降膽固醇在心血管疾病患者中，太極、氣功和其他傳統中國運動與改善的生活品質和降低的抑鬱相關。但是這些運動並不能顯著地提高心率、有氧體適能值或健康總分。文章共同作者，上海體育學院運動學院院長Yu Liu, Ph.D.說：「傳統中國運動是一種低風險和充滿希望的介入療法，可能有利於改善心血管疾病（全球殘疾和死亡的主要原因）患者的生活品質，但是這些生理的和心理的益處必須基於充分的科學證據」。【延伸閱讀】美國心臟協會：零脂肪西洋梨對心臟好 ?

新聞出處---https://tw.news.yahoo.com/打太極有好處-可能助降血壓-降膽固醇-060219782.html

• 歐習會登場 南海議題針鋒相對
• 日本最帥男大生出爐　遭網友批「好娘」
• 確保空品 李昆澤促工業區設監測 - yam蕃薯藤新聞